19+ MANFAAT, Khasiat Kayu Manis yang baik untuk kesehatan !!

Ada banyak sekali manfaat kayu manis ini untuk kesehatan tubuh, selain hanya menambah mempunyai aroma yang sedap. Kayu manis juga dapat dijadikan sebagai suplemen untuk berbagai penyakit, loo!. Berikut ini merupakan penjelasan tentang manfaat yang terkandung di kayu manis.

Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

Manfaat kayu manis

hellosehat.com

Kayu manis (Cinnamomum verum, sin. C. zeylanicum) merupakan sejenis pohon penghasil rempah-rempah. Kayu manis termasuk ke dalam jenis rempah-rempah yang beraroma manis dan pedas.

Kayu manis diartikan juga sebagai salah satu bumbu makanan tertua yang digunakan manusia. Biasanya kayu manis sering ditemukan dalam bentuk batang atau bubuk.

Kayu manis bisa dihidangkan menjadi minuman herbal yang dapat menghangatkan tubuh. Tidak sekedar untuk menghangatkan tubuh, sajian minuman yang bahan utamanya kayu manis ternyata mempunyai beberapa khasiat lain yang baik untuk kesehatan tubuh.

Beberapa kandungan yang ada didalam kulit batang kayu manis dapat mengobati berbagai penyakit. Mulai dari penyakit ringan hingga kronis.

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam kayu manis juga sangat berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan manfaat tersebut dapat terhindarkan dari serangan berbagai bakteri, kuman dan virus penyebab penyakit. Berikut beberapa manfaat kayu manis yang perlu Anda ketahui :

1. Kaya akan Antioksidan

Kita semua tahu pentingnya antioksidan untuk kekebalan tubuh kita. Radikal bebas di lingkungan sehari-hari dapat menyebabkan sel tubuh rusak dan membuat Anda jatuh sakit.

Manfaat kayu manis yang kaya akan antioksidan dapat melindungi dan memperbaiki sel tubuh dari kerusakkan ini. Bahkan saking tingginya akan antioksidan, kayu manis dapat digunakan sebagai pengawet makanan alami.

2. Memiliki Kandungan Anti-inflamasi

nyeri otot setelah olahraga

doktersehat.com

Sering merasa nyeri atau bengkak pada sendi? Rasa tidak nyaman dari inflamasi atau peradangan ini dapat mengganggu aktivitas keseharian Anda. Coba konsumsi teh kayu manis.

Rasa hangat dari rebusan air kayu manis bermanfaat meredakan peradangan dan melepaskan tumpukan cairan yang berlebihan pada tubuh.

3. Memperbaiki Sirkulasi Darah

memperbaiki sirkulasi darah

suara.com

Penggumpalan darah pada pembuluh darah dapat menimbulkan efek samping seperti kram otot, gangguan pencernaan, dan rasa sakit di seluruh tubuh.

Salah satu manfaat kayu manis adalah melancarkan sirkulasi pembuluh darah arteri dan meningkatkan kinerja otot jantung. Dengan konsumsi kayu manis, Anda akan merasakan lebih energetik dan aktivitas olahraga terasa lebih mudah.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

sulselsatu.com

Anda mungkin ketagihan mengonsumsi makanan cepat saji atau gorengan karena rasanya yang gurih dan enak.

Namun, apakah Anda mengetahiu jenis makanan ini tinggi akan lemak? Tidak heran mengapa semakin banyak orang mengalami penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Untuk membantu menanggulangi efek samping ini, Anda dapat mengonsumsi kayu manis lebih rajin lagi.

Menurut American Heart Association, Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi dari kayu manis mampu memperlambat proses penimbunan lemak, terutama di bagian perut, sehingga berpotensi mencegah penyakit kardiovaskular.

Baca juga : 23 Manfaat Kunyit bagi Kesehatan Tubuh Beserta Efek Samping yang Perlu Kita Diwaspadai

5. Menjaga Kadar Gula Darah

Menjaga Kadar Gula Darah

klikdokter.com

Rasa khas kayu manis yang ringan sering digunakan di manisan olahan sebagai pemanis alami dan pengganti gula.

Studi membuktikan bahwa manfaat kayu manis untuk mengurangi gula darah. Karena hal ini, kayu manis cocok bagi penderita diabetes.

Untuk merasakan khasiatnya, coba rutin mengonsumsi ½ sampai 2 sendok teh (1-6 gram) bubuk kayu manis setiap hari.

6. Meningkatkan Sensitivitas terhadap Insulin

Meningkatkan Sensitivitas terhadap Insulin

jovee.id

Insulin memiliki peran utama dalam tubuh : mengatur metabolisme dan energi. Tahukah Anda, sebagian orang mengalami resistensi insulin tanpa menyadarinya?

Kondisi ini menyebabkan tubuh menghasilkan insulin berlebihan, sehingga orang cepat lapar dan naik berat badan. Jika tidak segera dirawat, situasi ini dapat menimbulkan komplikasi yang serius seperti diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik.

Cara mudah mencegah resistensi insulin adalah dengan mengonsumsi rempah kayu manis. Kayu manis dipercaya dapat memperbaiki fungsi hormon insulin sehingga mencegah diabetes dan obesitas.

7. Menurunkan Kolesterol

menurunkan kolesterol dengan kayu manis

nakita.grid.id

Kolesterol yang tinggi sangat berbahaya bagi kesehatan karena berpotensi menyumbat pembuluh darah. Masalah ini bisa disebabkan oleh keturunan ataupun pola hidup yang tidak sehat.

Sebuah studi menyatakan khasiat kayu manis dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Anda dapat mencoba kombinasi minuman kayu manis dan madu yang enak. Caranya mudah! Campurkan 1 sdt madu dengan ½ sdt bubuk kayu manis dan didih dalam air atau teh.

8. Melawan Infeksi Bakteri dan Jamur

Melawan Infeksi Bakteri dan Jamur

agrotek.id

Manfaat kayu manis untuk kesehatan salah satunya mencegah pertumbuhan bakteri dan fungi dalam tubuh.

Kayu manis memiliki komponen aktif, kandungan Cinnamaldehyde yang dapat meningkatkan sistem imun dan melawan berbagai jenis infeksi seperti Listeria dan Salmonella. Minyak kayu manis juga sering digunakan untuk meredakan gejala penyakit saluran pernapasan.

Batang kayu manis mengandung essential oil yang ampuh menghilangkan bau mulut secara alami. Coba kunyah batang kayu manis, dijamin bakteri dalam mulut kamu hilang dalam sekejap.

9. Mencegah Kanker

Menurut penelitian, kayu manis bermanfaat mencegah pertumbuhan sel kanker dan juga mengobati penderita kanker.

Properti antitumor dan antikanker dalam kayu manis berpotensi mengaktifkan respons antioksidan dan enzim yang berfungsi mendetoksifikasi usus.

Untuk mendapati khasiat kayu manis ini, Anda bisa konsumsi dengan mencampurkan bubuk kayu manis dengan minuman atau makanan sehari-hari.

10. Meningkatkan Fungsi Otak

Meningkatkan Fungsi Otak

bobo.grid.id

Penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson dapat dicegah sejak dini. Menurut para peneliti, kandungan ekstrak dalam kayu manis bisa mencegah penumpukkan protein berbahaya dalam otak yang sering ditemukan di pasien Alzheimer.

Manfaat kayu manis lainnya adalah berpotensi melindungi sel saraf otak (neuron) dan meningkatkan fungsi motorik, terutama bagi penderita Parkinson.

11. Memperbaiki Saluran Pencernaan

Memperbaiki Saluran Pencernaan

aladintips.com

 

Perut sering kembung, kram, atau penuh gas, terutama setelah makan? Dalam tradisional Ayurvedic, minyak kayu manis digunakan untuk mengobati masalah pencernaan.

Rasa hangat dan pedas dari kayu manis dipercaya berkhasiat menangkal berbagai virus dan kuman penyakit pada pencernaan.

Untuk manfaat kayu manis tersebut, Anda bisa minum teh atau rebusan air kayu manis setelah makan. Anda akan segera merasakan perbedaan signifikan pada saluran pencernaan!

12. Menstabilkan Hormon

Dari pembahasan sebelumnya, Anda tahu akan manfaat kayu manis untuk menjaga kadar gula darah dan anti-inflamasi. Kondisi ini diperlukan untuk hormon yang stabil, terutama pada siklus wanita.

Beberapa gejala seperti susah tidur, berat badan naik, letih lesu, dan masalah fertilitas bisa disebabkan oleh hormon yang tidak stabil. Kayu manis kerap digunakan sebagai obat herbal alami untuk meringankan gejala tersebut.

13. Memiliki Efek Antidiabetik yang Kuat

Terlepas dari efek menguntungkan pada resistensi insulin, kayu manis dapat menurunkan gula darah dengan beberapa mekanisme lain. Pertama, kayu manis telah terbukti mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah makan.

Cara ini dilakukan dengan mengganggu sejumlah enzim pencernaan, sehingga memperlambat penguraian karbohidrat di saluran pencernaan Kedua, senyawa dalam kayu manis dapat bekerja pada sel dengan meniru insulin—di mana hal ini meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel—meskipun bertindak jauh lebih lambat daripada insulin itu sendiri.

14. Membantu Memerangi HIV

Membantu Memerangi HIV

tirto.id

HIV (human immunodeficiency virus) adalah virus yang secara perlahan merusak sistem kekebalan tubuh, yang jika tidak mendapatkan penanganan bisa menyebabkan AIDS.

Kayu manis yang diekstrak dari varietas Cassia diduga membantu memerangi HIV-1, jenis virus HIV yang paling umum. Karena penelitian baru dilakukan pada hewan, uji coba pada manusia diperlukan untuk mengonfirmasi efek ini.

15. Mengobati Luka Kronis

Sebuah penelitian menemukan cara untuk mengemas senyawa antimikroba dari peppermint dan kayu manis menjadi kapsul kecil yang dapat membunuh bacterial biofilms dan secara aktif mempromosikan penyembuhan. Dengan cara ini, peppermint dan kayu manis dapat menjadi bagian dari obat untuk mengobati luka yang terinfeksi.

16. Mengobati Kandidiasis

Manfaat kayu manis yang jarang disadari adalah kemampuanya untuk mengatasi kandidiasis.

Menurut sebuah penelitian, kayu manis terbukti memiliki aktivitas untuk melawan jamur Candida dalam penelitian in-vitro. Meski begitu, uji klinis lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan manfaat lebih lengkap.

17. Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga Kesehatan Mata

dokter.id

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis yang dikonsumsi dengan tanaman herbal lainnya dipercaya dapat mengatasi gangguan mata seperti konjungtivitis dan mata kering. Sebuah tinjauan medis lebih jauh diperlukan untuk membuktikan manfaat kayu manis ini.

Baca juga : 9+ Tanaman obat untuk mata katarak Serta Cara Pembuatannya

18. Menjadi Obat Pengusir Serangga

Menjadi Obat Pengusir Nyamuk

ruparupa.com

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Medicinal Entomology menemukan bahwa minyak atsiri kayu manis bisa menjadi penolak serangga alami, khususnya yang berkaitan dengan tungau. Namun, klaim manfaat kayu manis ini menurut para peneliti harus dipelajari lebih lanjut.

19. Menjaga Kesehatan Mulut

Menjaga Kesehatan Mulut

sehatq.com

Manfaat kayu manis yang terakhir adalah membuat kondisi mulut terjaga kesehatannya. Hal ini disebabkan oleh efek antimikroba dari kayu manis.

Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Nutrients menunjukkan bahwa rempah-rempah dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan bau mulut.

Itulah manfaat kayu manis yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan dan sistem kekebalan tubuh. Yuk, rajin mengkonsumsi bumbu alami dalam makanan dan minuman Anda agar tidak tubuh selalu siap melawan virus!

Leave a Reply

%d bloggers like this: